PHOTO-THERAPIE & SOPHROLOGIE

"La beauté des choses existe dans l'esprit de celui qui les contemple"

David Hume

Photo - Thérapie:

La photo-thérapie est une thérapie qui vise à réparer l’estime de soi, à se réconcilier avec son image et à s’accepter tel que l’on est, il s'agit de porter un regard bienveillant sur soi.

Idéalement le travail s'effectue sur 3 séances, chaque séance comporte un temps de parole , d'écoute et de relaxation, un temps de reconnexion à soi et un temps de prise de vue et/ou de commentaire sur les photographies

La séance : 75 euros

Sophrologie :  

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

Indications: gestion du stress, douleur, fatigue, états dépressifs, confiance en soi, anxiété, arrêt du tabac, perte ou prise de poids, concentration, créativité, préparation mentales des sportifs, examens, concours, préparation à l'accouchement, développement personnel

La séance : 50 euros

Forfait 10 séances : 380 euros

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© 2020 par Karine Bernard